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간헐적 단식 방법 총 정리 간헐적 단식이란 단기적인 식사 제한을 통해 몸의 대사를 원활히 하는 건강관리법 입니다. 하지만 제대로 된 간헐적 단식 방법을 모른 채로 수행할 경우 몸에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 간헐적 단식 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.       간헐적 단식이란간헐적 단식이란 단기적인 식사 제한을 통해 몸의 대사를 재설정하고, 세포의 자가 재생 과정을 촉진시킵니다. 이로 인해 체중 감소와 함께 심지어 인슐린 저항성 개선과 같은 만성 질환 예방 효과도 기대할 수 있습니다. 더불어, 정신적으로도 명확성과 집중력을 높여 스트레스를 감소시키는 데 도움이 됩니다.      간헐적 단식 방법 16:8 시작 시간과 종료 시간 설정: 예를 들어, 아침 10시부터 저녁 6시까지 식사를 하고, 나머지 시간.. 2024. 6. 18.
오피스텔 공시가격 조회 총 정리 오피스텔 공시가격은 오피스텔 보유 시 종합부동산세(종부세), 재산세 등 각종 세금을 부과하는 기준이 되는 가격입니다. 오 피스텔 공시가격은 일반적인 아파트, 주택의 공시가격 조회 방법과 다릅니다. 이번 글에서는 오피스텔 공시가격 조회 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.     오피스텔 공시가격 조회아파트, 빌라, 주택 소유자의 경우, 공시가격을 확인하기 위해서는 부동산 공시가격 알리미를 통해 확인 가능합니다. 하지만 오피스텔은 홈택스 사이트를 통해 공시가격 조회가 가능합니다. 1. 국세청 홈택스 홈페이지 접속.2. 조회/발급 선택.3. 기준시가 조회 선택.4. 상업용 건물 및 오피스텔 기준시가 조회 선택.5. 확인하고자 하는 오피스텔의 상세 주소 입력.6. 오피스텔 선택 및 기준시가 확인.   .. 2024. 6. 17.
토지 개별공시지가 조회 총 정리 토지 관련 국세 혹은 지방세를 납입하거나, 개발부담금 등 각종 부담금을 납입할 때 토지 개별공시지가 정보가 필요합니다. 이번 글에서는 토지 개별공시지가 조회 방법을 포함하여 다양한 관련정보를 다루도록 하겠습니다.    토지 개별공시지가란?토지 개별공시지가란 국토교통부 장관이 정한 표준지 공시지가를 표본으로 하여 시장/군수/구청장이 전국 필지의 가격을 공시하는 것이라고 보면 됩니다.즉, 개별 공시지가는 개별토지의 용도(주거용, 상업용, 공업용 등), 도로 및 교통조건, 토지이용규제사항 등을 유사한 이용가치를 가진 표준지와 비교하여 토지가격비준표에 의해 그 차이에 따른 가격배율을 산출합니다. 그리고 표준지공시지가에 가격배율을 곱하여 개별공시지가를 최종적으로 산정하게 됩니다. 정리하면 다음과 같습니다. 개별공.. 2024. 6. 17.
농지연금 이란? 가입조건, 장점, 단점, 수령액계산 총정리 농지연금이란 농업인의 안정적인 노후생활을 보장하기 위해 소유농지를 담보로 생활자금을 매월 연금처럼 지급하는 제도입니다. 이번 글에서는 농지연금의 가입조건, 장점, 단점, 수령액계산 등 자세하게 알아보도록 하겠습니다.   농지연금 이란?농지연금은 농지를 소유하고 있는 사람에게 국가가 지급한느 지원금 입니다. 농지의 소유자가 다양한 이유로 해당 농지를 경작하지 않더라도 일정한 금액을 지급받을 수 있는 제도입니다. 농지연금은 주로 농업 생산 활성화와 농지의 안정적인 관리를 촉진하기 위해 마련된 제도로, 농지를 소유하고 있는 사람들에게 경제적 지원을 제공하여 농업의 지속 가능성을 높이는 목적을 가지고 있습니다.    농지연금 가입조건다음으로는 농지연금 가입조건에 대해서 알아보겠습니다. 크게 가입연령, 연농경력,.. 2024. 6. 16.

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