제이슨 펑1 간헐적 단식법 저자 알아보기. 마이클 모슬리 말고도 또? 간헐적 단식법 저자로 마이클 모슬리가 유명합니다. 하지만 마이클 모슬리 외에도 다양한 분야의 전문가들이 그들만의 간헐적 단식법을 주장하였습니다. 다양한 저자들이 간헐적 단식법을 연구하는 덕분에 간헐적 단식 대중화에 큰 기여를 했습니다. 이 글에서는 간헐적 단식법 저자와 그들이 제안하는 방식에 대해 알아보겠습니다. 1. 마이클 모슬리 (Michael Mosley)대표 저서: "The Fast Diet" (5:2 다이어트)기여: 마이클 모슬리는 대표적인 간헐적 단식법 저자로써 5:2 간헐적 단식법을 대중화한 인물입니다. 그는 자신의 경험과 연구 결과를 바탕으로 간헐적 단식이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 설명했습니다.특징:5:2 방식: 일주일 중 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 극도로 칼로리를 제.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음
